+380994952474
+380975230031

г.Полтава
пер.Хорольский, 9

Расписание занятий

Пн, Ср, Пт

15:30 (Айкидо 7-13 лет)

16:45 (Айкидо 7-13лет)

18:00 (Айкидо 4-6 лет)

19:00 (Айкидо 14+)

Вт, Чт

15:30 (Джиу-джитсу)

17:45 (Айкидо 7-14 лет)

 Сб.

8:30 (Джиу-джитсу)

10:45 (Айкидо 7-13 лет)

Предстоящие события

Чемпіонат Полтавської області по Кікбоксингу ВКА пройде 28.09.19. в спорт залі факультета фізичного виховання Полтавського Національного Педагогічного Університету.

В новом сезоне вас ждут 10 рейтинговых чемпионатов Gi и no Gi в четырех крупных городах, в том числе детский чемпионат и кубок Украины в формате Submission Only. Наши чемпионаты открыты для всех клубов и академий Украины без исключения, а так же команд ближнего и дальнего зарубежья. Вся информация о предстоящих чемпионатах будет публиковаться во всех соц.сетях и на сайте федерации. И так, чемпионаты Gi и no Gi пройдут: - UNC Львов 2-3 марта 2019 - UNC Харьков 11-12 мая 2019 - UNC Kids Одесса 1 июня 2019 - UNC Одесса 14-15 сентября 2019 - UNC Киев 30 ноября-1 декабря 2019 - Ukraine National CUP (лето или осень 2019)

Video Section

video

We are witnesses of the flood of responsive web sites. Those sites are made to be useful on all kind of devices, from desktop computers to mobile phones. It's not enough to have only a template that's responsible. If you are about to use modules on the responsive website, those modules must be responsive as well. Hot Film Tape is on of such modules because it supports the responsive mode. In this mode, this module automatically resizes itself in order to fit the available screen space as good as possible. If you are not a fan of responsive websites, you can turn this feature off in the module settings.

So, what Hot Film Tape does and what's its purpose for your site. Let's explain that in several sentences. This is endless carousel that scrolls slides from right to left. You can have up to 20 slides (it easy to modify the module to extend it's capacity though) and each slide is presented as a "slot" in the module parameters. Each slot can contain any HTML content that you enter using WYSIWYG editor (such as JCE or TinyMCE) or using plain text editor (if you are familiar with HTML). Therefore, each slot can contain literally anything you can think of. You can put text, images, YouTube movies or anything else inside the slides. You can even make combination, in example, the first slot with text, the second with image, the third with a movie and the fourth with text and images. Content of the Hot Film Tape is completely up to you.

All buyers of this template will get Hot Film Tape module FREE (regular price is $15).

Никогда не знать поражения, означает никогда не вступать в борьбу..

- Морихэй Уэсиба -

Новости

UFBJJ повідомляє, що третій етап Міжнародного чемпіонату з бразильського джиу-джитсу «UKRAINE NATIONAL CHALLENGE 2019 ODESA Gi/no-Gi» стартує 14 вересня 2019 року о 8.00.

Приглашаем принять участие в международном семинаре по Айкидо в Киеве.

Почему стоит занимать спортом?

Преодоление своих страхов

В айкидо вам придется очень много падать. Причем, очень разными способами, в зависимости от того, куда и как вас бросают. В техниках на первые уровни партнер аккуратно укладывается на пол, в более сложных техниках партнера могут вбивать в пол, бросать спиной назад или головой вперед. И во всех этих ситуациях нужно уметь страховаться – правильно падать, чтобы потом быстро встать на ноги, и при этом не повредить себе никаких ценных органов. Этому на тренировках посвящается большое количество времени. А падать-то страшно. Даже если перед вами лежит мягкий мат, падать на него спиной назад как-то не очень хочется. Поэтому, чтобы на вас могли выполнять жесткие техники, нужно сначала преодолеть свой страх, научиться падать, и после этого наслаждаться процессом.

Ощущение равновесия и устойчивости. Баланс

Айкидо научит вас твердо стоять на ногах – в самом что ни на есть прямом смысле. Ведь чтобы вывести партнера из равновесия, самому нужно уметь это равновесие удерживать в сложных положениях. Партнер может быть высокий и низкий, полный или худой – в любом случае вам нужно его аккуратно уложить (ну, или бросить, но тоже аккуратно) на пол, и при этом не улечься вместе с ним. На ощущение равновесия и устойчивости направлена отработка базовой стойки и базовых перемещений, на которых основываются все техники. Приятный бонус – можно будет ездить в метро и не держаться за поручень. А еще эти упражнения способствуют улучшению осанки – ведь равновесие лучше всего ощущается, когда тело выпрямлено.

Умение расслабляться, когда делают больно

Да, звучит как реклама садистского клуба для привлечения мазохистов. Но действительно, айкидо этому учит. Задача занимающегося – обезвредить партнера с минимальным ущербом для его здоровья, при этом в каждый момент следить, чтобы он не мог двигаться. Для этого используется система контролей. Выполнение этих контролей не очень приятно для партнера, но терпимо. При этом если партнер напрягается, ему больнее, чем когда он расслабляется. Конечно, совершенно нормальная реакция человека, если его хватают за руку и пытаются ее выкрутить – напрячься, сопротивляться изо всех сил, вырвать руку и желательно накостылять обидчику. В айкидо этот номер не проходит. Во-первых, задача партнера – помочь другому ученику выучить технику, поскольку самому потом так же нужно будет ее отрабатывать. Во-вторых, если техника выполняется правильно, то чем более зажат человек, тем больнее ощущаются контроли. Ну, и выполняющий технику также напрягается, что для него не есть хорошо.

Сброс негативной энергии и приобретение позитивной

Заряд позитивной энергииНесмотря на то, что айкидо – не жесткое мочилово, а поначалу вполне себе медленное и вдумчивое выполнение техник, каким-то волшебным образом так получается, что негативная энергия уходит, и ее место быстренько занимает энергия позитивная. Я это особенно ощущаю на занятиях с учебным оружием. Во-первых, дерево само по себе очень энергетический материал. Во-вторых, даже отрабатывая удары по воздуху, можно отлично сбросить раздражение, злость и другие невысказанные эмоции, которые накопились за целый день. Несмотря на физическую усталость после тренировки, некоторое количество синяков и шишек, которые сегодня набились, возникает ощущение большого эмоционального подъема. Это так здорово!

Умение чувствовать партнера.

Один из базовых принципов айкидо – умение присоединяться к партнеру. Зачем это нужно? Во-первых, это приятно. Телесный контакт нужен всем, а его бывает мало в повседневной жизни. Ну действительно, не пойду же я обниматься с директором департамента или менеджером проекта на совещании. Хотя мысль интересная. Во-вторых, это нужно для того, чтобы лучше контролировать партнера. Если вы не пытаетесь отломать партнеру руку, а мягко, но настойчиво ведете его в нужном вам направлении, у него даже мысли не возникнет вырываться, он расслабляется, и в результате ему и вам хорошо. Для этого в айкидо учат присоединяться правильным образом и в правильном месте, чтобы контакт был наиболее плотный.

Развитие мозгов

ехники айкидо не похожи на обычный фитнес. Нужно, во-первых, сообразить, как правильно переставлять ноги, что делать руками, как правильно взять партнера, как его проконтролировать, как уложить (или бросить) на пол. При том еще желательно ничего ему не отломать, и даже наоборот, сделать так, чтобы он расслабился. Во-вторых, контролировать себя – как вы выполняете технику, достаточно ли расслаблены, откуда идет усилие – от мышц, или от правильного приложения энергии. Это все очень здорово помогает развивать мозг.

Физическая нагрузка – новая двигательная активность.

Физическая нагрузкаФизическая нагрузка в айкидо очень непривычная. После занятий обычно болят все мышцы, несмотря на то, что, вроде бы, целенаправленно ничего не прокачивается. Во-первых, очень хорошо работает пресс (конечно, если вы его напрягаете). И к нему же подключается спина. Во-вторых, ноги, которыми вы должны устойчиво стоять на татами. В-третьих, руки – по идее, техники нужно выполнять полностью всем телом, но руки в этом тоже активно участвуют. Я уже не говорю про всякие страховки-кувырки, в которых вообще все тело участвует. Так что тело развивается гармонично и сбалансировано.

Постоянный рост над собой.

ичностный ростВ правильных школах айкидо (таких, как наша), где нужно регулярно сдавать экзамены на новые уровни, есть очень хороший стимул заниматься. На каждый уровень нужно осваивать новые техники, новые контроли. На тренировках разбираются и отрабатываются техники на разные уровни, и часто более сложные, чем на ваш уровень. Зато потом свои техники кажутся легкими, и освоение техник на следующий уровень существенно облегчается. Экзамен – полезная вещь, при подготовке целенаправленно изучаются техники на очередной уровень, и это помогает лучше их узнать и прочувствовать. Поскольку сложность техник растет постепенно, все базовые навыки также потихоньку развиваются. И это очень мотивирует ходить и заниматься. Этого не дает обычный фитнес. Ну, начали вы отжиматься не 2, а 10 раз после 2 месяцев тренировок. Да, круто. А дальше-то что? А здесь вы понимаете, что через какое-то время сможете делать это и это, вот и партнер уже говорит, что вы стали делать техники гораздо лучше, и вы сами чувствуете прогресс.

About Us

This is just a sample text that should be replaced. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus.

Campaign Photos

Наши контакты

Приходите

г. Полтава
пер. Хорольский, 9

Или звоните

+380975230031
+380994952474

Скачать новые шаблоны Joomla!